Jeu responsable
Le jeu doit rester un divertissement occasionnel — jamais un moyen de gagner de l’argent ou d’échapper à une pression financière.
Connaissez vos limites
Décidez à l’avance combien de temps et d’argent vous pouvez consacrer confortablement au jeu. Ne poursuivez pas vos pertes, n’empruntez pas pour jouer et évitez de jouer lorsque votre jugement est altéré.
Moyens concrets de rester en contrôle
- Fixez un budget de divertissement et ne le dépassez pas.
- Prenez des pauses régulières et conservez d’autres activités.
- Évitez d’essayer de récupérer l’argent perdu.
- Examinez votre activité honnêtement et parlez-en à quelqu’un de confiance.
- Utilisez les limites de dépôt, les périodes de pause ou l’auto-exclusion au besoin.
Signes d’alerte
Il peut être temps de demander de l’aide si le jeu affecte vos relations, le travail, le sommeil ou vos finances; si vous cachez votre activité; ou si vous vous sentez incapable d’arrêter. Agir tôt est une force.
Obtenir de l’aide confidentielle
Écrivez à [email protected] pour discuter des contrôles de compte. Des ressources d’aide au jeu existent aussi via les services québécois de soutien. En cas de détresse immédiate, contactez les services d’urgence locaux.
Moins de 18 ans
Espace Jux est strictement réservé aux adultes de 18 ans et plus. Les parents et tuteurs devraient utiliser les contrôles parentaux et garder les identifiants confidentiels.